Godmorgon

Jag vaknade för en halvtimme sedan och ställde mig på vågen jag vägde bara 106.5. Jag blev väldigt glad. Jag vet ju om att man väger mindre på morgonen. Men jag har inte vägt så lite på flera månader även om jag har vägt mig på morgonen innan. Så det e kul att se att det ger resultat av träningen och jag har bara kört en vecka. Och jag avstog från öl och kaker och bullar i går. Det var svårt men jag kände det att jag kan inte äta det goda om jag ska få resultat.
Jag ska ju vara mr.slim 2010.

Nu ska jag till gymmet igen och jag hade tänkt att jag ska köra lite hårdare denna vecka som kommer, Så idag ökar jag på och kör lite hårdare. Tänkte köra viktminskning och ben i dag.

Jag kände lite på vikterna jag tog för 2 år sedan typ 80 i bänkpress 10x3 och det orka jag bara en gång men då hade jag kört 60 kilo 10 x3 innan det är vad jag ligger på nu ungefär. Ganska klent men det blir det ändring på nu jag kommer komma upp till 80 ganska snart. Jag har inte så bråttom med det egentligen för det jag går in för nu är bara att gå ner i vikt. Allt annat är bara bonus.
Jag tränar med en kille som heter Fredrik vi har ganska kul när vi tränar och det är ganska viktigt för annars så tröttnar man snabbt och en sak man ska tänka på som inte jag har tänkt på innan är att man ska inte gå till gymmet för att ta så höga vikter som möjligt utan man går dit för att man ska må bra och fokusera på sin kropps välbefinnande och då spelar det ingen roll hur tunga vikter man tar. Så nu ska jag dra ha en trevlig morgon.